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L'ultimo panino da picnic a tre carni

L'ultimo panino da picnic a tre carni


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Questo panino classico è un must per i picnic estivi. Caricato con prosciutto, tacchino, roast beef e non meno di due formaggi, non tralascia nulla e racchiude tutto ciò che non sapevi di volere. ALTRO +DI MENO-

1

pagnotta media (8 once) pane francese, tagliato a metà orizzontalmente

2

cucchiai di senape di Digione

4

fette di prosciutto crudo (circa 3 once)

4

fette di tacchino arrosto affettato (circa 4 once)

4

fette di arrosto di manzo affettato (circa 4 once)

4

fette di formaggio Monterey Jack (circa 3 oz)

4

fette di formaggio cheddar (circa 3 once)

1/4

tazza di cipolla rossa affettata sottilmente

1/4

sottaceti affettati tazza

1/2

tazza di verdure primaverili

1/2

cucchiaino di aceto di vino rosso

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  • 1

    Posizionare le metà del pane sulla superficie di lavoro, tagliare i lati verso l'alto. Strappare il pane dalla metà superiore, lasciando un guscio di circa 1/2 pollice. In una piccola ciotola, mescolare la senape di Digione e la maionese.

  • 2

    Distribuire i lati tagliati di pane con la miscela di maionese. Fondo a strati con prosciutto, tacchino, roast beef, formaggi, cipolle rosse e sottaceti. In una piccola ciotola, mescolare la miscela primaverile, l'aceto e l'olio; posto sopra i sottaceti. Sostituire con attenzione la metà superiore del pane; premere leggermente. Tagliare in 4 e servire.

Suggerimenti degli esperti

  • Mettere a bagno le fette di cipolla rossa in 1/2 tazza di acqua ghiacciata per 15 minuti ridurrà il sapore crudo delle cipolle.
  • Per preparare questo panino, avvolgerlo strettamente con la pellicola trasparente prima di tagliarlo e conservare in frigorifero fino a 2 ore.

Valori nutrizionali

Porzioni: 1 porzione
Calorie
480
Calorie dal grasso
210
% Valore giornaliero
Totalmente grasso
24g
36%
Grassi saturi
10g
51%
Trans Fat
1 / 2g
Colesterolo
80mg
27%
Sodio
1740mg
73%
Potassio
330mg
9%
Carboidrati totali
36g
12%
Fibra alimentare
2g
8%
Zuccheri
4g
Proteina
31g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
35%
35%
Ferro
20%
20%
Scambi:

1 amido; 0 frutta; 1 1/2 altri carboidrati; 0 latte scremato; 0 Latte magro; 0 Latte; 0 Verdura; 2 1/2 carne molto magra; 0 carne magra; 1 1/2 di carne ricca di grassi; 2 Grasso;

Scelta di carboidrati

2 1/2

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.


Guarda il video: Cucina con Agnese - 104. Panini da Picnic - Picnic Sandwiches


Commenti:

  1. Aonghus

    Mi scuso, ma, secondo me, non hai ragione. Mi sono assicurato. Scrivimi in PM.

  2. Aguistin

    Mi dispiace, ma secondo me si sbagliavano. Sono in grado di dimostrarlo. Scrivimi in PM.

  3. Taukasa

    Stile familiare.

  4. Jerome

    il pezzo molto divertente

  5. Gracin

    In esso qualcosa è. Molte grazie per le informazioni. È molto felice.



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