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Succo detox con ananas e verdure verdi da Kuvings

Succo detox con ananas e verdure verdi da Kuvings


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Perdi peso in modo sano e beneficia di una dieta dimagrante veloce a base di succhi naturali di frutta e verdura, ricchi di vitamine e minerali che supportano un sano processo di disintossicazione con risultati visibili.
L'ananas contiene bromelina, un enzima digestivo che favorisce la digestione e previene il gonfiore. L'ananas è privo di grassi e possiede proprietà antinfiammatorie, purgative, antidepressive, disintossicanti e tonificanti.


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Quali organi sono coinvolti nel processo fisiologico di disintossicazione?

I medici ci insegnano che i nostri reni, fegato e intestino sono i principali "attori" nel normale processo fisiologico di eliminazione delle tossine, che avviene ogni giorno.

I reni sono organi importanti che raccolgono e rimuovono tossine e prodotti di scarto dal corpo.

fegato ha anche una funzione molto ben consolidata. Ha a che fare con il flusso sanguigno e fa più o meno la stessa cosa, eliminando i prodotti residui di cui il corpo non ha più bisogno, sotto forma di feci.

Per quanto riguarda l'apparato digerente, intestino tenue scompone il cibo, quindi aiuta il flusso sanguigno ad assorbire i nutrienti che ne derivano. Quindi, intestino crasso elabora i prodotti residui rimanenti e li trasforma in feci.

È vero, tuttavia, che alcuni fattori (come il consumo eccessivo di alcol) possono in definitiva influenzare la capacità del corpo di svolgere queste funzioni.


Disintossicazione con succhi

I nutrizionisti ci avvertono che la disintossicazione completa del corpo non avviene così velocemente come pensiamo, ma possono volerci mesi e anche anni in cui abbiamo una dieta sana e un ritmo di vita controllato, cioè per avere un equilibrio costante tra mente, corpo e anima. La disintossicazione prevede diverse fasi di pulizia che devono essere seguite da una dieta sana, altrimenti tutto lo sforzo in una cura detox potrebbe non aiutarci molto se poi avremo una vita squilibrata. Per aiutarti in questo, abbiamo creato una guida completa alla disintossicazione chiamata & # 8222Una guida alla disintossicazione in 15 giorni & # 8221.

Il nostro obiettivo di sbarazzarci delle tossine deve essere nella nostra mente ogni giorno, non solo dopo le vacanze o solo in primavera, quando compaiono i verdi. Se vuoi comunque seguire una cura, all'inizio puoi fare cure brevi di 5-7-15 giorni. Durante questo periodo, cerca di eliminare gradualmente il cibo cotto dalla tua dieta e inizia a bere 1-2 litri di succhi verdi da molte foglie, germogli e mele o altri frutti accettati dal tuo sistema digestivo ogni giorno. Quando hai fame, mangia insalate di radici e germogli, insalate verdi, un frutto o due volte un piatto ricco di verdure varie. Dopo questo passaggio, può iniziare solo la cura del succo.

1. Segui una cura di 5-7-15 giorni solo con succhi verdi quanto più diversi e freschi possibile.
2. Aiuta la tua pelle a respirare meglio ed elimina le tossine più facilmente.
3. Pulisci il colon dai detriti accumulati nel corso degli anni.
4. Sii tollerante con il tuo corpo e dagli il tempo di riposare ed eliminare le tossine da solo.
5. Pulisci la tua mente dai pensieri oscuri pieni di tossine.
6. Ossigena il tuo cervello.

1. Segui una cura di 5-7-15 giorni solo con succhi freschi!

Sarai stupito di quanto siano pieni di energia i succhi naturali. Non so quanti di voi abbiano visto il film Fat Sick e Nearly Dead (1 e 2), in cui persone in sovrappeso o malate assumono succhi per soli 10-60 giorni ei risultati sono sorprendenti. Oltre al fatto che perdevano visibilmente peso, avevano anche guarigioni miracolose nel corpo. Per tutto il periodo, sono stati monitorati e testati a diversi intervalli e i medici si sono stupiti di come queste persone non diventassero anemiche, senza energia e forza. Al contrario, dopo l'analisi, tutti i nutrienti nel corpo erano a posto e il livello di proteine, minerali e vitamine era ottimale. Pertanto, ti esorto a provare e vedere sulla tua pelle cosa possono fare i succhi crudi per te.

Suggerimento: diversifica frutta e foglie di giorno in giorno e non mangiare mai gli stessi cibi crudi. Ad ogni succo aggiungere di giorno in giorno almeno 3-4 foglie diverse. Ruotali in modo tale che non siano mai più gli stessi cibi crudi, perché il corpo umano ha bisogno di una grande diversità di nutrienti di giorno in giorno. Consuma subito i succhi, il più freschi possibile perché poi contengono la maggior quantità di nutrienti intatti e non ossidati.

2. Aiuta la tua pelle a respirare meglio ed elimina le tossine più facilmente!

La pelle è l'organo più grande e più grande posseduto dall'uomo e purtroppo è quello che assorbe oltre il 70% delle sostanze chimiche con cui viene a contatto. Come ogni organo vivente ha bisogno di respirare ma sono molte le cause che gli impediscono di svolgere la sua attività. Di seguito esporrò brevemente alcune delle cause.

Sostanze chimiche presenti nei cosmetici e nei detergenti per la pelle. La soluzione, acquista o crea i tuoi cosmetici. Sapevi che puoi usare miele o semi di lino invece di sapone o shampoo? Ci sono molte opzioni, ma dobbiamo cercare soluzioni e ringraziare Dio che ci sono molte soluzioni su Internet.
I detersivi chimici utilizzati per il lavaggio degli indumenti a base in gran parte di componenti chimici non vengono completamente rimossi durante il risciacquo. Con la sudorazione e l'innaffiamento implicito della fibra, le tracce di detersivo si dissolvono, essendo molto più facili da assorbire dai pori dilatati della pelle. La soluzione, utilizzare detergenti il ​​più naturali possibile e fare molta attenzione con SLS, se ce n'è uno, deve essere di origine vegetale e non di origine chimica, tossici per l'organismo.

  • Indumenti sintetici, trattati con varie sostanze chimiche che influiscono sul normale funzionamento dell'intero sistema (segue un futuro post dedicato a questo argomento). La soluzione, comprare vestiti in fibra il più naturale possibile e lavare i vestiti nuovi prima di indossarli. Leggi qui un intero articolo sui vestiti che impediscono l'eliminazione delle tossine.
  • Particelle di pelle secca (morta) che devono essere rimosse spazzolando la pelle. Questa spazzolatura non solo rimuoverà la pelle secca, ma attiverà anche il processo di disintossicazione nel corpo e i risultati saranno sorprendenti. La soluzione, impara a spazzolare la pelle prima di fare la doccia con una spazzola di capelli naturali o una spugna di luffa asciutta. Inizia con movimenti circolari e lenti delle dita dei piedi che si muovono verso il cuore.

3. Pulisci il colon dai residui accumulati negli anni!

Non consumiamo mai abbastanza fibre e soprattutto nei consumatori di prodotti animali che notoriamente non hanno fibre, rimangono con residui nel colon per tutta la vita. So che suona strano, ma se vai da un medico specializzato in idrocolonterapia rimarrai stupito da quello che senti. La fibra spinge tutti i residui presenti in noi e se non viene consumata in quantità sufficienti crea nel tempo stitichezza cronica. I nutrizionisti dicono che dovremmo avere tante feci quanti sono i pasti al giorno, quindi dopo aver mangiato 3 pasti dovresti normalmente avere 3 feci.

È noto che le malattie del nostro secolo sono causate principalmente dal grande problema dell'umanità, la stitichezza. È molto semplice, tutti i residui presenti in noi vengono riassorbiti nel tempo e si verifica l'autointossicazione del corpo. Se non ci liberiamo di questi residui tossici, avremo ogni volta autoavvelenamento volontario.

La soluzione: mangiare verdure crude, noci e semi ricchi di fibre e importanti nutrienti che aiuteranno a spostare i residui. Prova deliziose ricette e crudi che ti stupiranno per il loro gusto unico.

4. Sii tollerante con il tuo corpo e dagli il tempo di riposare ed eliminare le tossine da solo!

Lo sapevi che dormire prima delle 12 di notte è la qualità migliore? È noto che 7-9 ore di sonno, soprattutto prima delle 12, sono le ore di sonno più apprezzate. Ogni organo ha il suo tempo di rilassamento e disintossicazione e solo per fare un esempio, la disintossicazione del fegato inizia intorno alle 22:30-23 ecc. Se non abbiamo un sonno profondo tra quelle ore, perdiamo le fasi più importanti per il normale funzionamento del corpo nella lotta contro le malattie e senza volerlo, conserviamo tutte le tossine nel nostro corpo.

La soluzione: assicurati di avere un programma per andare a dormire con i polli. Sarete uccelli notturni dopo e vi sveglierete nel bel mezzo della notte pieni di energia e pronti a lavorare (soprattutto per coloro che lavorano al computer).

5. Pulisci la tua mente dai pensieri oscuri che portano acidità al tuo corpo!

Circondati di persone positive e stai lontano da coloro che oscurano la tua anima con pettegolezzi e insoddisfazione. Siamo tutti eccessivamente trasparenti e purtroppo siamo e saremo sempre ciò che pensiamo e le parole dicono molto di chi le pronuncia. Non vergognarti di dire a chi ti sta intorno: & # 8222 Mi dispiace ma non voglio sentirlo & # 8221. Tutte queste parole negative ci influenzeranno anche se proviamo a metterle da parte. Ci seguiranno, domineranno le nostre menti e ci faranno solo del male. È bene sapere che permettere e tenerli nella nostra mente trasforma istantaneamente il pH del corpo umano, secondo uno studio su questo argomento. Il pH di un corpo sano sarebbe l'ideale per essere neutro, ma i pensieri negativi neutralizzano solo un ambiente alcalino o neutro e lo trasformano in un ambiente acido, favorevole allo sviluppo di cellule anormali e quindi alla malattia.

La soluzione: rifiutarsi di ascoltare parole piene di negatività e stare il più lontano possibile dai pensieri oscuri! Sarai un po' più felice e attraverserai la vita più facilmente.

6. Ossigena il tuo cervello!

Nel corso del tempo, gli esperti hanno concluso che le persone dimenticano di respirare profondamente o di avere abbastanza ossigeno nel petto. Ecco perché dobbiamo re-imparare a respirare. Fermati durante il giorno e respira profondamente almeno 10 volte ogni due o tre ore. Ossigena il tuo cervello e sarai in grado di risolvere anche i problemi più difficili molto più facilmente. Ecco diversi motivi per cui devi respirare da tutte le angolazioni.


3 giorni detox con succhi

La mia nuova sfida per la tua salute consiste in 3 giorni di disintossicazione con succhi.

Il mio nuovo Il piano di disintossicazione di 3 giorni ti porta al riequilibrio e alla guarigione in quasi tutte le malattie, incluso il cancro.

In caso di malattie gravi si consigliano periodi dietetici successivi (più gruppi di 10 giorni ciascuno), con una pausa di 3-5 giorni tra due gruppi, durante queste pause si possono consumare altri alimenti, facilmente digeribili, ma molto nutrienti. Il regime viene ripetuto fino ad ottenere l'effetto desiderato, ovvero l'eliminazione definitiva della malattia o dello squilibrio.

Ti raccomando prescrizione , informazione essenziale , liste della spesa e tutto ciò di cui hai bisogno per i 3 giorni.

Dopo che i pazienti hanno finito 3 giorni di disintossicazione riportato quanto segue BENEFICI :

Non dimenticare l'acqua al limone prima di colazione.

Lo scopo principale di questa miscela è avviare il processo di eliminazione e ridurre il gonfiore.

1 tazza d'acqua
1 cucchiaio di semi di lino macinati
1 tazza di lamponi
1 banana
tazza di spinaci
1 cucchiaino di burro di mandorle
2 cucchiaini di succo di limone

Tutti gli ingredienti di questa bevanda lavorano insieme per ottenere il massimo effetto. Il burro di mandorle è ricco di calcio, vitamina E e grassi. I lamponi hanno vitamina C per aiutare ad assorbire il ferro dagli spinaci.

Inoltre, usa i probiotici a colazione. Questo dà al corpo buoni batteri intestinali per aiutare a pulire.

Ora dobbiamo aumentare l'energia.

4 cubetti di sedano
1 tazza di cavolo verde
1 cetriolo
½ verde mare
1 cucchiaio di olio di cocco
Ime lime
½ tazza di latte di mandorle e 1 cucchiaino di clorella in polvere
1 ananas di canna

Questa bevanda riguarda solo l'idratazione.

½ tazza di mango
½ tazza di mirtilli
1 ½ tazza di acqua di cocco
1 tazza di cavolo riccio
1/4 avocado

1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaio di semi di lino macinati e 1 cucchiaio di semi di chia
punta di coltello al pepe di cayenna

Ripeti una delle 3 puree per uno spuntino.

Durante la giornata si possono servire anche vellutate di verdure o insalate senza carne e senza troppi oli.

Lista degli alimenti per 3 puree al giorno

2 litri di acqua di cocco

1 ½ tazza di latte di mandorle

È molto importante sudare per eliminare le tossine, quindi ti consiglio di fare sport, cardio (corsa, ciclismo, rollerblade, passo attento) La sudorazione rimuove le tossine dal corpo, e questo è molto importante per la disintossicazione, perché alcune sostanze chimiche escono dal corpo in questo modo.

Ecco un'idea per il bagno che puoi fare ogni notte di pulizia per ottenere i massimi risultati.

Riempi la vasca con acqua molto calda, metti 10 gocce di lavanda, 2 ½ tazze di sale Epsom (sale amaro). Aspetta circa 20-30 minuti

Questo attiva il sistema linfatico ed elimina le tossine.

Questi sali si ottengono per evaporazione dell'acqua minerale o dell'acqua di mare. Il nome deriva da una sorgente minerale a Epsom, nel Surrey. Fino a poco tempo, questi sali venivano somministrati come purgante primaverile per purificare il corpo dalle tossine accumulate durante l'inverno.

L'uso esterno dei sali di Epsom è sicuro e molto efficace. Tra le altre cose, questi sali possono essere utilizzati per:

Allevia il dolore causato dalle punture di insetti e rimuove le schegge dalla pelle. I sali di Epsom rimuovono le tossine dal sito della puntura d'insetto e facilitano la rimozione dei trucioli dalla pelle. Metti l'acqua sopra i sali in modo che si formi una pasta e applica sulla zona interessata di solito, l'effetto viene installato dopo 10 minuti. Puoi anche aggiungere sali all'acqua del bagno per ammorbidire la pelle, aiutando così a rimuovere le patatine dalla pelle.

Sollievo dal dolore muscolare. Una soluzione di sale Epsom aiuta ad eliminare i liquidi dal corpo, aiutando a ridurre l'edema nei tessuti infiammati. Poiché rimuove i liquidi dal corpo, rimuove anche l'acido lattico, la sostanza che contribuisce al dolore muscolare. Per rilassarli, aggiungi una tazza o due di sale all'acqua calda del bagno.

Guarigione di lussazioni e contusioni. I sali di Epsom riducono l'infiammazione causata da lussazioni e contusioni. Per fare questo, aggiungi due tazze di sale all'acqua calda del bagno.

Sollievo dalle emorroidi. Poiché aiuta a ridurre i tessuti infiammati, i sali di Epsom sono anche molto buoni nel trattamento delle emorroidi. Aggiungi una piccola quantità di sale e fai un bagno seduto.

Dopo i 3 giorni di disintossicazione, i soliti cibi vengono lentamente aggiunti di nuovo.Perché il metabolismo è riavviato, quindi cerca di mangiare facilmente (insalate, vellutate) dopo questa disintossicazione. Tieni uno dei frullati nella tua dieta, se possibile, ad esempio, in alternativa alla colazione.

Concentrazione e chiarezza erano anche gli effetti collaterali di questo programma.

Una dieta detox aumenta il tuo livello di energia, ti aiuta a concentrarti meglio e risolve i tuoi problemi digestivi. Tutto quello che devi fare è rinunciare a cibi lavorati, dolci, pasticcini e succhi non naturali, bere molta acqua e avere la pazienza di preparare insalate e succhi naturali.


Una cura detox è utile ed efficace? (Secondo me)

Il mio problema con le diete detox è che non hanno senso e non solo per una persona che mangia sano in generale, ma perché non hanno alcun supporto scientifico e possono anche essere pericolose. Dovresti sapere che per quanto il nostro corpo soffra a causa delle tossine da cui è colpito, è arrivato a capirlo abbastanza bene a l'eliminazione loro naturalmente, quindi la disintossicazione è comunque un processo in corso.

Il fegato scompone qualsiasi sostanza che non rientri nella categoria degli alimenti (come farmaci o additivi alimentari) in modo che vengano eliminati dai reni, quelli che filtrano il sangue e producono l'urina. La protezione contro batteri nocivi e pesticidi in vari alimenti ti offre anche il tuo stomaco.

Separarsi da perdita di peso grazie alla dieta detox emoziona molte persone ma, sfortunatamente, non è esattamente ciò che qualcuno dovrebbe desiderare. Ciò è dovuto principalmente restrizioni caloriche a cui sei sottoposto a tutte le diete detox o anche ai periodi di inedia che una cura detox ancora più dura ti impone. Ovviamente si perde peso quando si mangia pochissimo e si danno al corpo solo calorie per un minimo di sussistenza. Non appena tornerai alle tue precedenti abitudini alimentari, vedrai come tornano i chilogrammi e guadagnerai di nuovo peso. L'unica cosa positiva che ho potuto vedere è che potresti finire per cambiare il tuo stile alimentare, se non fosse uno dei più salutari.

Le diete detox riducono il gonfiore e questo è vero, non lo contesterò, ma anche qui ci sono condizioni favorevoli. La maggior parte delle diete detox si concentra sul consumo di succhi di frutta e verdura o sul semplice consumo di frutta e verdura fresca, a cui vengono aggiunti altri liquidi. Per una persona che normalmente consuma molti cibi lavorati e poche fibre, le scelte in una normale dieta disintossicante avranno un impatto significativo. Attraverso drammatico aumento dell'assunzione di fibre alimentari, aiuti il ​​tuo corpo a combattere la stitichezza (e, implicitamente, il gonfiore). Ma anche qui si tratta di un effetto a breve termine.

Un altro vantaggio delle cure disintossicanti è che ti daranno energia. Ci sono anche due ragioni per cui questo accade, e una di queste ti sorprenderà davvero. Il primo motivo per cui ti senti più energico è che hai eliminato i cereali raffinati e i prodotti trasformati dalla tua dieta per alcuni giorni e hai aumentato la quantità di fibre consumate, eliminando così la stitichezza. Il secondo motivo. È solo nella tua testa! In particolare, è un effetto placebo. Credi fermamente che una dieta disintossicante darà al tuo corpo molti benefici e, quindi, ti farà anche sentire meglio facendola. Diciamo solo che questo è un vero vantaggio di cui possiamo godere: il fatto che ci dia un senso di soddisfazione.

Elimina il nutriente di base: le proteine

Inoltre, se non consumi cibi di origine biologica, rischi di non ricevere chissà quanti nutrienti da verdura e frutta negli ipermercati (se pensiamo a quanti insetticidi contengono). E altro ancora. generalmente eliminare uno dei nutrienti importanti in una dieta detox: proteine! La vera ragione per cui puoi davvero sentirti meglio ed energico è che non lancerai più un mucchio di cibo di scarsa qualità nel tuo corpo, ma lo sostituirai con uno più sano che, non importa quanto organico o non organico, continueranno a nutrire è meglio.

Ridurre troppo le calorie

Un altro problema che ho con le diete detox, come ho detto prima, è drastica restrizione calorica che può portare a problemi come: gonfiore e problemi di stomaco, stanchezza, dolore, alitosi.

Le star scelgono i trattamenti disintossicanti

Ma considerando che molte persone probabilmente non mi credono allora, dopo aver fatto il mio dovere di criticare le diete detox, propongo anche alcuni metodi che alcuni sicuramente seguiranno (soprattutto perché abbiamo tante celebrità che promuovono detox, cleanse: Oprah, Beyonce, Anne Hathaway, Gwyneth Paltrow e molti altri.). Se scegli ancora l'opzione di disintossicazione, non prolungarla per più di 3 giorni!

Ad ogni modo, ho anche scritto un articolo sugli alimenti che disintossicano il corpo, quindi perché non offrire i succhi detox?

È importante ricordare che quando vogliamo fare un trattamento disintossicante è così non equivale a un periodo di fame, perché semplicemente non vuoi privare il tuo corpo ancora di più dei nutrienti di cui ha bisogno, dopo che è tormentato da fattori ambientali esterni, ma forse anche da alcuni "peccati" culinari che hanno un effetto dannoso sulla sua salute.


Succo di sedano e ananas

I succhi verdi hanno una serie di vantaggi a seconda della quantità e della qualità degli ingredienti utilizzati, del metodo di estrazione e delle abitudini alimentari che accompagnano questo succo verde.

Succo di sedano e ananas

All'inizio dell'estate e dell'autunno, ho voglia di succhi verdi. In estate non perseguo necessariamente i benefici del consumo (possibile). Trovo nel suo consumo un'alternativa all'idratazione. In autunno preparo cure di 10 giorni in cui consumo più succhi di verdura e frullati, in cui aggiungo anche frutta per renderli più appetibili.

Uno degli abbinamenti preferiti: Sedano e succo d'ananas.

Scelgo la variante Apio (l'ho trovata anche da quella coltivata in Ungheria o Romania) oppure i gambi di sedano. Li lavo sempre molto, molto bene (a volte con acqua + soluzione di bicarbonato di sodio). L'ananas è uno dei miei frutti preferiti. Ne provo il grado di maturazione strappando qualche foglia: se germogliano vuol dire che è maturo, se no vuol dire che posso consumarlo in circa 5-6 giorni. Concludo con un bel video in cui scoprite come scegliere e come tagliare l'ananas.

Come metodo di estrazione, utilizzo uno spremiagrumi a vite Tefal. Per chi non è abituato a consumare quotidianamente succhi di verdura e di frutta consiglio di acquistarli in famiglia (e poi utilizzarli uno alla volta, se necessario, a proprio piacimento). Altrimenti, l'acquisto di un buon spremiagrumi può essere un investimento inappropriato. Consiglio di acquistare prima un frullatore.

Possibili benefici del gambo di sedano

Gli antichi greci usavano il sedano per fare il vino. Servivano il vino come premio ai giochi sportivi.

Il sedano contiene antiossidanti. Tra i fitonutrienti contenuti cito: acidi fenolici, flavonoidi, fitosteroli.

Il sedano contiene vitamine e minerali come: vitamina A, K, C, acido folico, potassio.

Possibili benefici per la salute:

Dico possibile perché non ho trovato nessuno studio che dimostri i benefici per la salute.

Si ritiene che possa causare sonnolenza, diminuire la ritenzione di liquidi (aumentando la quantità di urina), glicemia e coagulazione del sangue, trattare dolori articolari, gotta, nervosismo. Ma non ci sono prove sufficienti per questo.

Il sedano fa bene a tutti?

Nella lista degli allergeni, il sedano/sedano è tra i primi. Sembra causare gravi reazioni allergiche.

Ci sono sospetti che il rischio di sanguinamento possa aumentare se consumato in quantità medicinali.

La levotiroxina interagisce con le sostanze del sedano. E il consumo / somministrazione quotidiana di sedano / preparati di sedano insieme a farmaci sedativi provoca troppa sonnolenza.


Workshop RawCoco. & # 8222 Perdere peso con succhi verdi e frullati & # 8221

Workshop RawCoco. & # 8222 Perdere peso con succhi verdi e frullati & # 8221. Un aspetto radioso, energia, sistema immunitario imbattibile, nessun problema di chili di troppo e un numero significativo di malattie tenute alla porta. Come si può ottenere tutto questo? La soluzione più comoda sono i succhi verdi ei frullati, che possono essere consumati con piacere sia dai consumatori di verdura sia da chi non consuma affatto verdura. Le persone che desiderano una dieta più sana, che hanno un legame emotivo con il cibo e mangiano cibo sotto stress, hanno problemi di transito intestinale, problemi di peso o coloro che sono convalescenti troveranno un aiuto inaspettato nei succhi e nei frullati green.

Quali sono le combinazioni più salutari ed efficaci tra verdure, frutta, supercibi e semi per poter beneficiare appieno di tutte le proprietà curative di un succo naturale mediante spremitura a freddo o frullato verde ma anche ricette che esaltano queste deliziose bevande, le scopriremo insieme al laboratorio "Perdere peso con succhi verdi e frullati".

A causa dell'assunzione di sostanze nutritive, vitamine ed enzimi, in particolare l'alto contenuto di clorofilla, succhi verdi e frullati sono il modo più semplice e salutare per raggiungere il peso perfetto. Insieme alla regolazione del peso, molti squilibri nell'equilibrio del corpo nel modo più naturale possibile.

A chi è rivolto questo laboratorio?

  • Persone che vogliono perdere peso.
  • Persone che sono nella transizione verso una dieta più sana.
  • Persone a cui non piacciono affatto le verdure e non le mangiano affatto (compresi i bambini).
  • Persone che hanno problemi di transito intestinale.
  • Persone che non mangiano nulla al mattino.
  • Persone che hanno una connessione emotiva con il cibo perché calma l'ansia.
  • Persone che hanno vari disturbi o persone convalescenti che hanno bisogno di riprendersi.

Cosa impareremo in officina?

  1. Qual è l'apporto di nutrienti, vitamine, fibre, enzimi, clorofilla in un frullato verde?
  2. I benefici dei frullati verdi.
  3. Breve storia del frullato verde.
  4. Un frullato verde può cambiarti la vita - testimonianze di personaggi famosi).
  5. Come mangiare in modo intelligente con i frullati verdi.
  6. Per chi sono i frullati verdi?
  7. In che modo i frullati verdi ci aiutano a perdere chili in più?
  8. Impareremo i principi della sana combinazione di verdura/frutta in un succo o frullato, in modo che ogni partecipante possa preparare le proprie ricette a casa.
  9. Ricette & #8211 prepareremo 10 succhi verdi e frullati
  10. Impareremo ad utilizzare attrezzature professionali, della migliore qualità. Capiremo così quanto siano importanti i dispositivi con cui prepariamo succhi e frullati. Useremo lo spremiagrumi a freddo Kuvings e il frullatore Vitamix

Tutto questo, ma anche tante altre informazioni legate alla sana alimentazione le troverete tra gli argomenti del workshop "Perdere peso ma succhi verdi e frullati". La conoscenza porta un valore aggiunto quando viene messa in pratica, quindi quando la sperimentiamo! Quindi, sperimentiamo insieme l'universo raw vegan!

Informazioni aggiuntive:

Data: 4 novembre 2015, dalle 18:00 alle 22:00 /volta: 4 ore

Posti limitati: massimo 10 persone

investimento: 500 lei

Posizione: RAWCOCO, Str. Constantin Aricescu, n. 50A, Sez.1

Come registrarsi. La registrazione può essere effettuata acquistando e prenotando il posto qui: Registrati Online

Essendo i posti limitati, consideriamo valida l'iscrizione al workshop pagando per intero la partecipazione o un anticipo del 50%. Obbiettivo. per ulteriori informazioni: 0743.032.228

Il workshop è sostenuto da Anca Alungulesei, fondatrice di RawCoco, nutrizionista e specialista in dolci crudi-vegani e programmi terapeutici di verdura e succhi di frutta. Ecco come è andata al workshop interattivo del mese scorso, che ho organizzato a RawCoco & #8222Dairy e Raw Vegan Cheeses & #8221.


I benefici dei succhi naturali

I benefici dei succhi naturali sono principalmente gli stessi della frutta e della verdura da cui vengono preparati. Tuttavia, il processo di spremitura aggiunge altre qualità alle bevande. Puoi combinare diversi tipi di frutta e verdura, puoi sbucciare e, ultimo ma non meno importante, una bevanda è più facile da mangiare e digerire rispetto a frutta e verdura naturali. Ecco i vantaggi più importanti del consumo di succhi naturali:

Migliorano il sistema immunitario

Tutta la frutta e la verdura frequentemente utilizzate nei succhi naturali fatti in casa sono ricchi di minerali, vitamine e antiossidanti, il che li rende ideali per la salute del nostro corpo e offre un'elevata protezione contro molte malattie che affrontiamo nella nostra vita quotidiana. .

Contribuisce alla salute del sistema cardiovascolare

Gli stessi antiossidanti che si trovano in abbondanza nei succhi di frutta e verdura hanno un importante effetto nel combattere i radicali liberi, sostanze pericolose che colpiscono le arterie e portano, nei casi più gravi, a malattie cardiovascolari. I composti chimici aiutano anche a controllare la pressione sanguigna e aiutano a ridurre il livello di trigliceridi nel sangue.

Aiuta l'apparato digerente

Il succo naturale è più facile da digerire rispetto a frutta e verdura non salata, il che è di per sé un vantaggio, soprattutto per le persone che hanno problemi digestivi. Inoltre, dopo aver preparato il succo, vengono eliminate tutte le fibre che non hanno valore nutritivo e ostacolerebbero la digestione. E alcune verdure, tra cui cavoli e pomodori, hanno effetti benefici diretti sul tratto digestivo.

Ruolo nella disintossicazione del corpo

Alcune sostanze presenti in frutta e verdura, come gli antiossidanti, il beta-carotene, le vitamine C ed E o la riboflavina, hanno un ruolo importante nell'organismo, perché aiutano ad eliminare le tossine dal sangue e contribuiscono alla salute del fegato, uno dei organi vitali del corpo umano...


Ricette di succhi detox

"La costituzione del corpo umano non è cambiata per adattarsi alle nuove condizioni dell'ambiente artificiale che ha sostituito quello naturale. Il risultato è un disaccordo tra l'uomo e il suo ambiente. L'effetto di questo disaccordo è un continuo deterioramento del corpo umano, i cui sintomi sono chiamati malattie».

Professor Hilton Hotema

Carote e cetrioli

  • 3-4 carote
  • 1 cetriolo
  • ½ barbabietola
  • ½ limone
  • 1 pezzo di zenzero


Le barbabietole aiutano a purificare il fegato
Generalmente, l'uomo ha circa 4,5 litri di sangue nel suo corpo, ma 4 volte più linfa. La linfa bagna ogni cellula. Deoarece sangele aduce cat si ia toxinele din limfa in mod direct, procesul de detoxifiere incepe atunci cand sangele devine mai subtire decat limfa, ajutand toxinele prinse in limfa sa se duca in sange pentru a fi scoase din organism. Principiul difuziei spune ca lucrurile se muta din zone cu concentratie mare in zone cu o concentratie mai mica.

Castravete si sfecla

  • 1 castravete
  • 3 morcovi
  • 1 sfecla
  • 2 tulpini de telina
  • 1 mana de patrunjel
  • ½ lamâie

Castravetele si telina sunt diuretice naturale

Cand cineva radiaza cu sanatate si vitalitate, nu mai extrage vitalitatea din restul oamenilor, animalelor si plantelor. Aceasta se datoreaza difuziei energiei sale crescute din locuri cu concentratie mare spre locuri cu o concentratie scazuta. In vreme ce aceasta energie se imprastie, se creeaza si un magnetism care se manifesta sub forma carismei. Un corp curat, sanatos este carismatic, luminos, frumos.

Rosie cu frunze verzi!

2 rosii
2 frunze de salata verde
2 ridichi
4 fire de patrunjel
½ lamâie

Tot ce este verde ne hraneste celulele si le detoxifica

Aminteste-ti ca organismul uman se recreaza in mod constant din aer, apa, hrana si ganduri. Studiile arata ca 98% din atomii din corp sunt complet inlocuiti in doar 2 ani. In 7 ani tot corpul este inlocuit. Este incredibil, in doar cativa ani poti sa-ti reconstruiesti corpul cu material nou nout si de calitate, te poti regenera in totalitate.

Amestec crud

Urina in general este o reflectie excelenta a sangelui urina este de fapt sange purificat. Cu cat este mai tulbure urina, cu atat mai multe toxine sunt scoase din corp. Urina clara, limpede este un semn al sangelui curat la acel moment.


Video: Centrifugato depurativo e dimagrante, DETOX


Commenti:

  1. Aegisthus

    Non posso essere in disaccordo con lei.

  2. Mikashakar

    Leggere il tema?

  3. Almo

    Penso che ti sbagli. Discutiamolo. Scrivimi in PM.

  4. Eferleah

    Ottimo messaggio, molto interessante per me :)

  5. Taxiarchai

    Logicamente

  6. Wylie

    La magnifica idea e il lasso di tempo

  7. Menoeceus

    Farei meglio a tacere



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